Ölsaaten und Keimlinge - pure Vitaminbomben! Ölsaaten, wie Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne, finden in der Ernährung vielseitige Verwendung. Ob in Brot, Gebäck oder Müsli. In Form von Laibchen oder Salatbeigabe. Pur zum Knabbern, oder geröstet. Saaten sind wahre Alleskönner. Aus den Keimsaaten wiederum lassen sich auf der Fensterbank pure Vitambomben selber ziehen. Diese sind nicht nur in den Wintermonaten ein frisches Grün und eine gesunde Nahrungsergänzung. Als Vorrat für Krisenzeiten sind sie ein perfektes gesundes Lebensmittel.