Wir haben uns darüber Gedanken gemacht, welche Lebensmittel, die wir auch laufend in den Speiseplan einbauen können, sich bestens für den Notvorrat eignen.
Die Auswahl der Produkte erfolgte angelehnt an Empfehlungen der Katastrophenschützer und sonstiger Hilfsorganisationen für den Notvorrat zu Hause.
Wir möchten hier die Möglichkeit bieten, dir die Auswahl deiner Vorräte zu erleichtern bzw. dich dabei unterstützen.
Die Verwendung der Produkte bzw. die Zusammenstellung als Mahlzeit wurde bewusst einfach gewählt. Gemüse wie z.B. Kartoffeln und Zwiebeln eignen sich bestens zur Ergänzung und sollten ebenfalls in deinem Vorratslager vorhanden sein.
Welche Vorräte noch empfohlen werden, kannst du gerne auf diversen Seiten im Internet, nachlesen. Besonders empfehlenswert ist die Seite von Herbert Saurugg, Präsident der Gesellschaft für Krisenvorsorge
Ebenfalls empfehlen wir, sich mit dem weitläufigen Thema des „Stromausfalls“ auseinanderzusetzen.
Besonders das Thema „Stromerzeugung“ ist für die Nahrungszubereitung – in unserem Beispiel das Backrohr für das Backen der Brotbackmischungen, nicht unwesentlich. Die meisten Speisen können auch auf einem Griller, Spiritus- oder Gaskocher zubereitet werden.
Von Experten empfohlene Richtwerte für den täglichen Kalorienbedarf liegen bei 1.500 kcal bis 2.200 Kcal pro Person und Tag.
Unsere Verwendungstipps:
Wir haben hier Produkte zusammengestellt, welche sich ergänzen bzw. aus denen sich einfache Speisen zubereiten lassen. Es soll eine Anregung sein, welche Produktauswahl sich für die Krisenvorsorge eignen und als Vorrat zu Hause gut gelagert werden können.
Weizenmehl mit Sojadrink für Kuchen, Palatschinken, Kaiserschmarren – dazu Apfelmus und Fruchtaufstrich.
Eier sind im Paket nicht enthalten, deshalb Sojamehl als Eiersatz, welches wie folgt angerührt wird: Ein Esslöffel Sojamehl und ein Esslöffel Bratöl ersetzen ein Ei.
Ein Teil vom Reis (rund 400 g) kann mit Soja- bzw. Haferdrink zu Milchreis verarbeitet werden (geht notfalls auch mit Wasser)
Bratöl zum Kochen, hervorragend zum Kuchenbacken geeignet.
Zucker und Salz
Gemüsebrühwürfel für Suppe (z.B: Suppennudeln als Einlage)
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AlmaWin Spülmaschinen Tabs 500 g
6,39 €
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