Ernährung und Psyche – wie du täglich deine Gefühlswelt beeinflussen kannst

…was Lebensmittel mit unserer Stimmung machen
…den Zusammenhang zwischen deinem Essen und Stress, Erschöpfung, Ängsten, Unausgeglichenheit, Antriebslosigkeit,…
…welche körperlichen Symptome Hinweise darauf geben, was deine Psyche braucht
…die besten Lebensmittel, Kräuter und Tipps zur Selbsthilfe

Als ganzheitliche Psychologin und TCM Therapeutin (Traditionelle Chinesische Medizin) hat Barbara Werteker den Fokus auf die Vielfalt der Lösungen gelegt. So können körperliche Beschwerden nicht nur körperlich und psychische Probleme nicht nur psychisch gelöst werden. Alles greift ineinander und ist niemals getrennt zu betrachten. Ein Teil ihrer Arbeit ist die Beschäftigung mit Ernährung und deren Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Mittlerweile ein unterschätztes Werkzeug, in der TCM jedoch stark verwurzelt, geben uns Lebensmittel täglich die Möglichkeit unser Gefühlsleben zu beeinflussen und damit zu mehr Balance und Energie zu finden.

Barbara Werteker ist Psychologin, TCM Ernährungsberaterin, Tuina Anmo Practitioner in Ausbildung und Landwirtin mit einer Leidenschaft für gute Lebensmittel

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